最近モデルや芸能人の愛用がきっかけで、SNSでも話題沸騰中の「耳つぼジュエリー」。
かわいくてオシャレなだけじゃなく、美容や健康へのサポートが期待できると注目を集めています。
ピアス穴が不要で手軽に取り入れられることから、若い世代を中心に人気が急上昇しています。
そもそも耳つぼジュエリーとは？
本当に効果はあるの？
費用はどれくらいかかるの？
今回は話題の耳つぼジュエリーについて、効果・使い方・注意点・年齢別の楽しみ方まで徹底調査しました！
ファッションとセルフケアを同時にかなえるアイテムの魅力を、ぜひチェックしてみてください！
耳つぼジュエリーとは？
耳つぼジュエリーは、耳にあるツボ（経穴）を刺激することで、美容や健康をサポートする貼るタイプのアクセサリーです。
ピアス穴が不要で、シール感覚で使え、スワロフスキーやパールなどの装飾で、見た目も華やかに楽しめます。
おしゃれしながら、美容や健康のセルフケアができると人気を集めています。
耳つぼジュエリーの主な効果と目的
耳にあるツボの数はご存知でしょうか？
耳には100以上のツボが存在していると言われており、その中には、WHO（世界保健機関）に耳介治療に有効と認定されたツボもあります。
そんな100以上ある耳つぼから、どんな効果が得られるのか、いくつか紹介していきます。
リラックス・自律神経のケア
毎日の通勤や仕事、家に帰っても家事や育児にと、日々こなさなければならないタスクの数が、増えてきていると感じます。
仕事が終わって家に帰っても、次は家事を頑張らなければならず、体や気持ちを休める時間がなかなか取れない。
最近は、そのような話を耳にすることが増えたように思います。
耳つぼの基本と言われる「神門」を刺激することで、自律神経を整えたり、ストレス軽減などの効果があります。
さらにイライラを鎮めたり、禁煙の効果が期待できるツボもあります。
小顔化やリフトアップなどの美容面への効果
いつまでもきれいで若くいたい。
女性は当然ながら、最近では男性でもそう思われる方が、増えてきているのではないでしょうか？
耳つぼには顔周りのむくみやたるみ、フェイスラインの引き締めに効果があります。
小顔や美白効果、肌にハリ・ツヤを与えたりと、美容面へ大きな影響を与えると言われています。
ダイエットや食欲抑制
健康診断で体重の増加を指摘された。
最近お腹のたるみが気になってきた。
耳つぼには満腹感をサポートするツボにより、間食予防や暴食対策も効果があります。
便秘解消や代謝促進などの効果も得られるため、体の中から変えていきたい場合にも、効果があると言われています。
肩こり・首こり・眼精疲労などの不調のケア
会社でのデスクワークや、家でのスマホの使用が当たり前になっている現代社会です。
知らず知らずのうちに疲労が蓄積され、気づいたら肩や首、目がガチガチに固まっているなんてことも珍しくありません。
耳つぼを刺激することで、血行促進を促し、肩こりや眼精疲労の解消に効果があります。
体をケアする時間が取れない方でも、手軽に始められるのが耳つぼジュエリーの良さです。
耳つぼと効果の対応関係
出典｜「耳つぼ」という言葉はあまり聞きなれませんよね。
体の筋肉やツボを刺激する、「マッサージ」や「整体」は馴染みがあるけど、耳つぼにも同じような効果があるのか、疑問に感じたりしませんか？
耳にはツボが100以上あると言われており、刺激するツボにより、効果が変わります。
間違ったツボへの刺激では、望んだ効果が得られないこともあるので注意が必要です。
耳つぼジュエリーはおしゃれをしながら体のケアができます。
最近不調を感じる体の部位や、改善したい不調の内容などを意識し、楽しみながら耳つぼを刺激してみましょう。
年代別の使い方・選び方のポイント
20代：ファッション感覚で楽しむ
おしゃれやトレンドに敏感な年代ですね。
ファッションアイテムとして楽しむのはもちろん、SNSで情報を共有しあったりと、個人で楽しみながら、友達とも楽しんでいます。
デザインもスワロフスキーのようなキラキラ系や、ディズニーやサンリオなどのキャラクターデザインを選んで楽しめます。
手軽に始められる美容ケアとしても人気で、美容に興味を持ち始めるきっかけにもなっています。
30代：シンプル×時短セルフケア
仕事がおもしろくなってきたり、結婚したり、育児が始まったりで、自分も周りも、ライフステージが変化していると感じることがあるのではないでしょうか？
30代では、顔のリフトアップや美肌効果を狙った美容目的で利用する方が多く、また、肩こりや冷え性、不眠などの体調管理を意識した、健康目的での利用が多く見られます。
仕事や家事、育児など日常生活に調和できるような、落ち着いたデザインの人気があります。
普段のおしゃれと、仕事でも使える実用性で、デザインを選ぶのがポイントですね。
40代：美容目的に本格活用
肌のハリが少なくなったり、顔のたるみが気になる。
基礎代謝の減少や休んでも疲れが取れないなど、体の変化を感じる方が多いと思います。
40代の方は耳つぼを、リフトアップやほうれい線ケアなどの、美容目的で選ぶ方が多くいます。
小顔効果や美白効果、肌荒れ改善など、幅広い美容効果も期待できるので、美容面のセルフケアとして取り入れられています。
美容効果以外にも、健康面へのアプローチもおすすめです。
肩や腰やひざなどの関節痛のほか、仕事で蓄積された眼精疲労の解消を目的に利用しています。
耳つぼには、リラックス効果が期待できるツボもありますので、日々の疲れを癒すために利用されるのもおすすめです。
50代以上：健康維持や癒しが中心
更年期に差し掛かる世代のため、体調の変化を感じやすく、薬に頼らずに体調を整えたいというニーズが多いようです。
更年期による体調の変化を緩和し、健康的な美しさを目指すために、耳つぼジュエリーを試す方が増えています。
おしゃれよりも、快適さや体のケアを意識した選び方が好まれています。
ジュエリーを選ぶ際は、長時間つけていても負担になりづらい、軽量なものを選ぶのがおすすめです。
耳つぼジュエリーの注意点・デメリット
耳つぼジュエリーを利用する前に、やはりデメリットも知っておきたいですよね。
ここでは耳つぼジュエリーを利用する前に覚えておきたい、デメリットな部分をいくつか紹介します。
金属アレルギーや接着剤による肌トラブル
使用する金属や接着剤の種類によって、かゆみ・赤み・水ぶくれなどのアレルギー反応を起こすことがあります。
敏感肌やアトピーの方は利用の際に注意が必要です。
貼る位置や時間による痛み・違和感
ジュエリーをつけた際に、ツボへの刺激が強すぎて痛みを感じたり、貼った場所が気になって生活に支障が生じることがあります。
寝返りを打つ際に、枕との接触でジュエリーが取れやすくなることもあります。
効果は科学的根拠が限定的で個人差が大きい
耳つぼの効果について、まだ科学的に十分なエビデンス（根拠）が確立されておらず、効果や体感には個人差が生じます。
周りで評判が良くても、自分には効果がなかったり、合わなかったりすることもありますので、効果を確かめながら利用しましょう。
不衛生な貼付や自己流施術での感染リスク
不衛生な環境や自己流での貼付は、感染症やトラブルの原因になります。
基本的には、専門知識のあるサロンでの施術をおすすめします。
TPOに合わないデザインはビジネスシーンには不向き
おしゃれ目的に選んだデザインが、場所やシーンによっては不向きな場合があります。
ビジネスシーンでも利用される際は、落ち着いたデザインのジュエリーを選ぶのがいいでしょう。
継続使用によるコストの増加
ジュエリーは通常1週間程度での貼り替えをします。
1回の料金が約2,000円～3,000円ほどのため、継続的な利用の場合は費用が積み重なります。
耳つぼジュエリーが2025年トレンドになった理由
1，おしゃれでかわいい見た目
ハートやリボン、キャラクターなどのデザインの多様さで耳を華やかに彩り、ファッションとして楽しめる点が、特に若い世代から支持されています。
ピアス穴が不要で、シール感覚で気軽に使えるのも魅力です。
2，美容・健康効果への期待
リフトアップや小顔効果、肌荒れ改善、ダイエットサポート、肩こりや眼精疲労、生理痛、不眠など幅広い美容・健康面でのサポートが期待されています。
多くの方がセルフケアとして取り入れています。
3，SNSや芸能人の影響
SNSでの映えやモデル・芸能人の使用報告によりトレンドが拡大しました。
実際にSNS上での好感的な声や話題性が人気に拍車をかけています。
4，手軽さと日常使いしやすい点
軟骨部分にも貼れるなど、付けられる場所の自由度が高く、耐水性のあるデザインも登場して、サウナやジムなどの日常の様々なシーンで使いやすくなっています。
5，多様なデザインと素材の進化
シンプルで洗練されたミニマルデザインや、アレルギー対応のチタン素材などが増え、幅広い年齢層や肌質に対応しやすくなっています。
実際の口コミは？
実際に利用してみてどうだったかは、気になるところですよね。
耳つぼジュエリーを利用して、効果があった利用者さんの口コミを、いくつか紹介いたします。
あくまでも効果には個人差がございますので、参考までにご覧ください。
30代｜公務員
年末年始はどうしても食べ過ぎてしまうのが悩みだったんですが、耳つぼジュエリーを試したら、食欲が抑えられて、太らずに済みました。日々、見た目でも上がる耳つぼジュエリーが楽しみです。
40代｜技術職
忙しい年末年始にストレスがたまりやすいので、耳つぼジュエリーを使ってみたところ、リラックスできて眠りも深くなりました。美容効果も感じて、顔のむくみが取れてスッキリしました！
40代｜主婦
年末年始は子供が冬休みで子育てが大変です。なかなか自分のケアをすることができなかったですが、耳つぼジュエリーは短時間でケアができるので楽ちんです。効き目も感じてリピ確です！
30代｜販売員
この時期はどうしてもお客様が多くて忙しく疲労がとれません。帰ったら何もしたくないのですが、耳つぼジュエリーは短時間で効果を感じられるので続けられてます。
30代｜営業職
耳つぼジュエリーって言葉を聞いたときは「何？効くの？」と思いましたが、使ってみると効果抜群！もうこれなしでは生きていけません！
まとめ：耳つぼジュエリーはこんな人におすすめ
手軽におしゃれと体のケアを楽しめる耳つぼジュエリー。
かわいいキャラクターデザインから、スワロフスキーなどのキラキラ系、日常使いできる落ち着いたデザインなど、TPOに合わせたおしゃれを楽しめる手軽さが、人気を集めています。
小顔や肌荒れへの美容効果、肩こりや冷え性などの健康効果をサポートしてくれることから、若者から大人の方まで、幅広い層の方が楽しく利用しています。
日常的に疲れや不調を感じている方や、耳にピアス穴が開いていない・開けたくない方など、手軽におしゃれをしながら、健康面のサポートを考えている方におすすめの耳つぼジュエリーです。
貼るだけで簡単に付けられて、しかもかわいい！
耳から自分だけのかわいいと癒しを始めてみませんか？
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